ساحل امن زندگی

1* به ارقام و شاخص های غیر ضروری همچون سن، قد، رنگ، نوع مو و ... توجه نکنید. کنترل برخی از آن ها خارج از محدوده توانایی های ما است و سعی در تغییر برخی دیگر جز رنج و عذاب چیزی برای شما نخواهد داشت.

2* با دوستان شاداب خود ارتباط داشته باشید، افراد ناراحت روحیه شما را ضعیف می کنند.

3* سعی کنید همیشه در حال آموختن باشید مثلاً در زمینه کامپیوتر ، یک رشته هنری، باغبانی و یا هر چیز دیگر. هرگز نگذارید مغزتان بیکار باشد، مغز تنبل خانه شیطان و بیماری های روانی است.

4* از چیزهای ساده لذت ببرید و هرگز از مسائل کوچک رنجیده خاطر نشوید.

5* هفته ای چند بار با صدای بلند و طولانی تا زمانیکه به نفس نفس زدن بیفتید بخندید، تحقیقات نشان می دهد خنده حتی اگر مصنوعی باشد برای انسان مفید است.

6* ناراحتی های زندگی را تحمل کنید.

7* خود را با آنچه که به آن علاقه دارید سرگرم کنید. مثلاً خانواده، موسیقی، اتومبیل، گیاهان و یا سرگرمی های مورد علاقه.

8* از سلامتی خود مراقبت کنید. اگر سلامتید، سلامت خود را حفظ کنید، اگر سلامتی شما ناپایدار است آنرا بهبود بخشید و اگر خودتان نمی توانید از عهده این کار برآیید از دیگران کمک بگیرید.

9* از سفرهای بد و خسته کننده پرهیز کنید، سفرهایی که بیش از آنکه برای شما چیزی داشته باشد شما را خسته کرده  و آزار دهد. به جای آن می توانید آخر هفته ها را با خانواده یا دوستان به تفرجگاه ها بروید.

10* در هر فرصتی به کسانیکه دوستشان دارید ابراز علاقه کنید.

11* فراموش نکنید که خوشبختی جمع زمان های حال است ، از گذشته درس بگیرید، به فکر آینده هم باشید اما در زمان حال زندگی کنید. از بزرگترین مشکلات دست نیافتن به خوشبختی آن است که همواره تأسف گذشته را بخوریم و نگران آینده باشیم.

منبع: ماهنامه اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی مدیریت خانه شماره 31